肠道就像是道路,平时大家吃下去的食物在这里畅通无阻地驶过,但时间久了路面难免也会出现问题,甚至发生肠道的“交通事故”,而其中后果最为严重的就是肠癌了。
国家癌症中心的数据显示,我国肠癌的发病率逐年上升。随着物质水平的不断提高,肠道的负担越来越重,肠道的健康问题也越来越值得大家重视。
如果大家能够重视肠道健康,加强肠道养护,就能避免肠癌发生,让我们的肠道畅通无阻,保持健康活力。
肠道出问题
要及时处理
肠癌可以发生在肠道的任意部位,但它通常发生在结肠或直肠的肠道内壁黏膜上,而且在早期通常没有明显的症状。
随着肿瘤的生长,影响到肠道管腔,导致明显狭窄,才会有典型表现。
根据肠癌病变位置以及性状的不同,患者也可能会出现腹部疼痛、腹泻、便秘、便血等不同症状。
肠癌如果不及时治疗,癌细胞可能会扩散到其他部位,如肝脏、肺部等,造成更加严重的后果。
定期保养
保证肠道通畅
肠癌有很多高危因素,年龄是其中的重要因素。肠癌的发病率随着年龄的增长而增加,尤其是40岁以上的人群。因此,适龄及高危人群需要定期进行肠癌筛查,以便及早发现和治疗肠癌。
不良的饮食习惯是肠癌的主要高危因素之一。高脂肪、高胆固醇、低纤维的饮食习惯与肠癌的发生有关。此外,过多地摄入红肉和加工肉制品也会增加肠癌的风险。
肠癌有遗传倾向。如果家族中有肠癌的病例,那么个体患肠癌的风险也会增加。此外,导致肠癌的原因也有很多,大家要重视肠癌的筛查和预防,尤其是有家族史等高危人群,才能保证肠道通畅。
遵守“安全法则”
保护肠道健康
肠癌的高危因素中,年龄和遗传风险是无法改变的,能做的就是积极筛查和改变不良生活习惯。
因此,大家需要注意以下几条“安全法则”,绕开肠癌的“雷区”。
1、少吃腌菜、油炸食物
腌菜和油炸食物中含有大量的盐分和油脂,这些物质会刺激肠道,对肠道和机体健康不利。
2、不吃霉变食物
霉变食物中会含有大量致癌物质,这些物质会直接增加患肠癌等多种消化道肿瘤的风险。因此,大家应该避免吃霉变食物。
3、戒烟限酒
吸烟和饮酒是导致肠癌以及诸多恶性肿瘤的主要危险因素之一。戒烟限酒这一生活习惯的改变能够大幅降低整体肿瘤发生的概率。
4、养成良好的卫生习惯、积极筛查
这就像是道路保养一样,让肠道始终保持良好的状态,尽早发现故障和小问题,避免出现大问题。
预防肠癌 早筛先行
“肠癌是一种笨癌,通过肠镜就能预防”。绝大多数肠癌最早都是以息肉状态出现,一般无任何症状。从癌前息肉到不典型增生,再发展到癌症,往往需要数年时间。
在这相对较长的疾病进程中,通过肠镜检查是发现这些癌前病变和比较小的早期癌症的最佳途径,可以及时干预,阻断病程。
柳州东大肛肠医院建议以下人群定期进行肠镜检查:
年龄≥40岁,无论有无症状人群;
长期抽烟、喝酒的群体;
有结直肠息肉或结肠癌家族史;
进行胆囊切除的群体、慢性阑尾炎或阑尾切除史;
长期缺少运动、高脂肪饮食、高盐饮食者;
长期便秘、腹泻、有排便习惯改变、不明原因腹痛、便血、消瘦的群体;
存在炎症性肠病、家族性息肉病人群。
编辑：DEF168
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