石家庄港大妇产医院：产后第一周应该怎么做？港大给你安排的妥妥的！

 产后7天时间，每天都有新难题，产后妈妈应该提前学习如何处理，做好心理准备迎接新角色。以下内容供大部分产后妈妈参考，情况特殊者应按医嘱要求。bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

第1天分娩当天bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（1） 没有食欲也要吃饭，身体很疲惫，要有充分的营养和睡眠bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（2） 体力下降，很容易发冷，应提高室内温度，盖上被子静养bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（3） 吃容易消化的食物bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（4） 为了让膀胱恢复正常，分娩后6个小时内要排出小便bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（5） 用热水浸湿毛巾，每隔2个小时清洁恶露bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（6） 产后2-3个小时内给孩子喂奶bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（7） 即使有产后痛，为了便于子宫收缩，回病房后24小时内要开始走动bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

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第2天产后bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（1） 疼痛比第一天要轻，但还是有残留阵痛，避免过度运动bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（2） 要喂孩子初乳:出现初乳就要喂给孩子吃，要经常按摩乳房，缓解淤血才能够预防疼痛bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（3） 如果病房内的室内温度无法随意调节，最好避免洗澡bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（4） 定期排小便才能尽快将废物排出bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（5） 产妇可以亲自处理恶露bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（6） 做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，有助于恶露排出bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（7） 即使没有胃口，最好也要保持1天3顿的定时营养餐bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（8） 剖腹产的产妇大概在此时排气，排气后开始喝稀粥bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

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第3天产后bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（1） 奶水通畅后，乳房会疼痛，不要放弃哺乳，要坚持用温热毛巾按摩乳房，缓解淤血bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（2） 自然分娩的产妇此时可以出院了，在家要坚持清理恶露。简单洗澡后继续休息bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（3） 即使奶水不多，1天也要喂8次以上，才能够预防乳房疼痛子宫收缩也会变快bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（4） 用热毛巾随时擦拭身体，才不会因出汗和分泌物而感到不适bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（5） 为了预防产后便秘和痔疮，要多摄取水分bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（6） 注意清洁恶露。为了产后恢复，最好慢慢走动bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

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第4天产后bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（1） 保持适当的室内温度:不冷不热的状态最好，如果分娩4天还不能排便，就要给医生打电话咨询bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（2） 不能因为活动容易了，就过度干家务或长时间抱孩子bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（3） 会阴缝合部位现在还没恢复，排便时不要太用力bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（4） 因经常出冷汗，要勤换衣服，室内也要穿袜子，维持体温bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

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第5天产后bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（1） 多吃含蛋白质和铁丰富的食物bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（2） 子宫缩至拳头大小，小便量恢复正常，褐色恶露明显减少bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（3） 让孩子吸吮乳头，坚持按摩乳房bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（4） 经常跟家人对话，能预防产后忧郁症bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

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第6天产后bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（1） 产后容易贫血，到分娩5周左右才会有所缓解，所以孕期吃的补铁剂要继续服用bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（2） 洗澡不要产后10分钟，防止感染和会阴缝合处开裂bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（3） 干家务要根据身体情况来决定，切记不要沾凉水bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（4） 洗头发时不能弯腰，最好有家人帮助bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（5） 要保持充足睡眠，产后恢复才会快bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（6） 跟前辈请教，熟悉照顾孩子的要领bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

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第7天产后bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（1） 自然分娩的产妇，身体已经明显好转，但是也没有完全恢复，要多静养保持充足睡眠，剖腹产的妈妈，在5-7天要做好出院准备bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（2） 开始给孩子换尿布，做简单的看护，注意不要长时间抱孩子bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（3） 从现在开始，积极做产褥期体操bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（4） 掌握孩子的哺乳量和哺乳节奏bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（5） 不要过度活动bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（6） 因半夜需要喂奶，可能导致睡眠不足，白天一有空就赶紧补觉bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

（7） 确认恶露量和颜色的变化是否正常，保持会阴清洁bbb大手笔网—中国第一文化门户网站

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