你有没有想到盘绕长达5-6米的肠道竟然是你衰老开始的地方？中医说过：人最先衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包括肠道，是我们身体里重要的消化吸收器官，营养从这里吸收，毒素、垃圾都从这里排出。天津圣爱肛肠医院指出，肠道衰老带来的直接的问题之一就是便秘，人的身体就像一个工厂，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂就没法正常运转。
你知道什么是便秘吗?天津圣爱肛肠医院告诉您
便秘主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于4-6次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。医学上的便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
便秘对女性的伤害有多大?天津圣爱肛肠医院告诉您
1、便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
2、还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，长此以往还会导致贫血和营养不良。
3、经常排便用力，还会促使痔疮的形成。
4、便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加乳腺癌的可能性。
5、便秘造成的毒素积聚，进入血液中及内脏周围，会影响血液循环，导致新陈代谢下降。
日常生活中如何预防便秘?天津圣爱肛肠医院告诉您
1、清晨保证一杯温水，有利于排除毒素。
2、饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。
3、定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。
编辑：DEF168
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